Câu ví dụ
- Trong hỗn độn bạn có thể được làm cho tỉnh táo dễ dàng hơn bởi vì mọi thứ đều không thoải mái.
- Ý định nghịch lý là một kỹ thuật tái định hình nhận thức về mất ngủ, thay vì cố gắng để ngủ vào bao đêm nhưng mọi cố gắng lại làm cho tỉnh táo, không ngủ được theo nhận thức.
